中國自古就有養生的傳統，不同季節養生的偏向也有差異?！饵S帝內經》也記載：“春夏養陽，秋冬養陰?！备螌倌?，與春剛好相應，故而春養陽，重在養肝。

　　中醫學也闡述：“肝藏血，主疏泄生發?！毖哼\行依賴肝的強大，而脾胃正常運化為精血提供保障。

　　在保證脾胃功能正常的情況下，我們應保護好肝，讓氣血暢行，整個人才會精神滿滿，不困乏。

　　春天養肝要改善飲食結構，多吃蔬菜少葷腥，因為脾胃受肥甘厚膩難以消化，脾胃之氣受阻，影響肝的疏泄，進而影響皮膚光澤、睡眠質量等。

　　生發不上火的蔬菜有芽菜、豆芽、香椿等。當然這些遠遠不夠，我們還得依賴傳統的中醫食療之法。

　　膏方是我國傳統八大劑型之一，分內服還外用兩種，這里我們著重講一下內服的膏滋。

　　膏方的特點就是將藥物反復煎熬成半固體的粘稠物，故而常常需要加入膠類物質，其中阿膠是常見的一種。

　　女性的生理特點與男性不同，補肝護肝應放在養生首位，而膏方滋補再合適不過了，慢而持久不宜操之過急。

　　湖北康瑞生物研發的青生膏，添加阿膠、枸杞、桑葚、酸棗仁、桃仁、覆盆子等近二十種藥食同源原料，由專業的熬膏師精心制作而成，有養肝護肝、肝腎同補之效，男女均可服用。

　　當代膏方應用范圍非常廣泛，主要還是以輔助手段達到調整體質、預防疾病的目的，而不能代替藥物進行治療。